Das MZA bringt ihren Körper in Gleichgewicht. Wenn es um den eigenen Körper geht versteht sich das MZA.at als Kommunikations- und Koordinationsplattform. Ein perfekt geschultes Team von Spezialisten überzeugt durch Kompetenz in dem es das integrative Behandlungskonzept aller Subspezialitäten in der Bewegungsmedizin bereit stellt. Dadurch wird eine optimale Betreuung geboten, um jeden Menschen individuell – vom Spitzensportler bis zum Spaziergänger – zu unterstützen.
Analysen mit modernster Technik
Dazu folgt eine Schwimmanalyse mit Hilfe eines 4 Kamera-Videosystem. So können Bewegungsabläufe besser analysiert werden um ein Optimum an Bewegungsdynamik zu erreichen. Das Schwimmbad – auch Long Distance Pool genannt – ist mit einer turbinenbetriebene Gegen Stromanlage ausgestattet. Dadurch wird ein seitliches Abdriften des Schwimmers verhindert. Der Sinn einer Wassertherapie ist ganz einfach zu beschreiben. Wasser besitzt im Vergleich zur Luft eine tausendmal größere Dichte. Das hat zur Folge, dass jede Bewegung im Wasser gegen einen viel größeren Widerstand ausgeführt werden muss. Da der Mensch im Wasser nur noch ein Siebtel seiner Körpergewichts tragen muss und durch die Dichte des Wassers schnelle Bewegungen erschwert werden, dient Aquajogging nicht nur zum Aufbau von Muskelmasse sondern werden somit auch Verletzungsrisiken minimiert.
Die Theraswim Therapie
In der Rehabilitation oder nach einem Unfall ist Aquajogging eine beliebte und effektive Maßnahme um schnell wieder fit zu werden. Aus diesen Gründen kommt beim MZA die Theraswim Therapie zum Einsatz. Hier nochmal die Vorteile auf einen Blick:
Theraswim:
- Technisch-therapeutisches Schwimmen
- regelmäßige Strömung durch laminaren Wasserstrom
- Video gestützte Schwimmanalyse (4 Kamera-Videosystem)
- Aquajogging am Unterwasserlaufband
Eine weitere therapeutisch wertvolle Trainingsart ist das Boxen. Wenn es darum geht, Geist und Körper in Topform zu halten sollte man sich mit Boxen anfreunden.
Obwohl die Sportart Boxen an sich ein Kontaktsport ist, bietet Boxen Vorteile:
- Schulung des taktischen und strategischen Denkens
- Steigerung der Koordination u. der muskulären Balance
- Fokussieren auf den Moment (Leben Hier und Jetzt)
- Physisches und Psychisches Training
- Erhöhung der Frustrationstoleranz
- Verbesserung des Durchhaltevermögens
Der gesamte Körper kann somit trainiert werden. Aus der idealen Kombination aus traditionellem Kampfsport sowie Fitnesstraining wird das körpereigene Frühwarnsystem geschult.
Training im MZA
Beginnend mit Schnur springen und Schattenboxen fängt die Aufwärmphase an. Dieser Prozess dauert 12 Minuten. Danach folgt eine Trainingseinheit im Zeitablauf eines traditionellen Profiboxkampfes. Das bedeutet 12 x 3 Minuten Training sowie 11 x 1 Minute Pause. Der Cooldown wird dabei auf 18 Minuten angepeilt. Im MZA kann die Bewegungstechnik in langsamen Schritten aufgebaut und automatisiert werden. Dabei dient das Allround-Trainingsprogramm zur Schulung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Kondition und Konzentration. Diese zwei Beispiele sind exemplarisch für die verschiedenen Therapiemöglichkeiten im MZA.
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Bildmaterial erstellt durch HaBlu (Fotolia-Publizist)
